男の性能力保健方法〔二〕

性能力

性能力

男の性能力保健方法4、強い「性」運動

射精を押える筋肉を強化する。尿液の流出を中断したりすることが、貴方にこららの筋肉が存在していることを感知させる。そして骨盤運度をすることでこれらの部位を運動させる。臀部及び骨盤を収縮し、10秒後リラックスして、このように何回繰り返してやること。精力剤を購入したいなら、NCW健康生活館通販へ。

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男の性能力保健方法5、冷水で陰の温度を下げる

セックスをする前に、陰嚢を冷水で(氷水最高)冷たくさせ、収縮反応をさせて、出来る限りペニスの上で水が付着しないように、そうすると、彼の硬さも時間も著しく改善したことが感じられるだろう。また、性愛中で性交を停止して、ペニスを数秒抽出して温度を下げさせる。男も女もより多い期待感をさせるだろう。

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男の性能力保健方法6、尿道を押す

若し自分が性交時に体反応が速くて、「過熱」状態になった場合、ペニスの下方に尿道に圧力を入れると、この脈がペニスの背面に行かせた。こうすると、ペニスの血液を減らして、射精の欲求を抑えることができる。

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男の性能力保健方法7、自己トレーニング

具体的な方法:オナニー時15分も堅持させること。このオナニーの目的は単純に快感を得るためではなく、同時に頭の中でどのように相手に性の高潮をさせることを幻想しながらやる。健康ダイエットサプリメントなら、ダイエットブログへ。あるいは下半身ダイエットブログへ。

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男の性能力保健方法〔一〕

男は保健養生をとても重視しないから、体の素質を段々落ちさせて、「ベッド運動」さえ自分が満足できなくなったこともあり、どうしょう?精力剤を購入したいなら、NCW健康生活館通販へ。

性能力

性能力

男の性能力保健方法1、興奮制御
性反応プロセスは、興奮期、持続期、高潮期、減退期に分ける。もっと長く継続させるために、性愛中に感情の変化を認識しながら、自分の興奮期を1~10等級に分けて、自分をあまり興奮しすぎないように、その興奮度を7級程度を維持すればよい。

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男の性能力保健方法2、呼吸調節、性圧レベルを削減
彼に、高潮が来る前に、ゆっくりと深い呼吸を試して、心理上で激しい情緒をオフする。性愛の「性圧」のレベルを減少する。若性愛中に、この動作を繰り返すと、習慣になった2~3分の性交時間が2~3倍に延長することができる。

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男の性能力保健方法3、ペニスの敏感な程度を減退
もっと実用的な方法は品質がもっと高く厚いコンドームを使うこと。厚いコンドームはペニスの敏感さを下げることができる。もう一つの陰莖の頭敏感度を減退する方法は、専用クリームを使うこと。このクリームが陰莖を麻痺させる作用があり、陰茎を硬くさせ、セックス時間をより長くさせることができる。このクリームが正規性用品店で買うほうがいい。

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亜鉛は精力増強によい

男性の精液に大量の亜鉛を含まれて、体内に亜鉛が不足だと、精子の数量と精力増強に影響を及ぼしてくる。だから、男性はよく海産物食べるべき、小さなカキや2匹カキなどで正常な男に一日中必要な亜鉛を提供できる。精力剤を購入したいなら、NCW健康生活館通販へ。

精力増強

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ビタミンEは心血管を保護できる

ビタミンEは一つ脂溶性ビタミンで、その加水分解物はトコフェロールであり、最も主要な酸化防止剤の一つだ。トコフェロール性ホルモンの分泌を促進でき、男子精子の活力と数量を増加でき、精力増強でき、生育能力を向上させる。男性不妊症、やけど、毛細血管出血などにも使える。

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男性はビタミンEを適量に服用すると、シワを有効に減少でき、靑春を保てる。性冷淡を改善、ホルモン調整、脳下垂体を生かす。また、ビタミンEはホルモンの合成に重要な役割を果たす。粗食、堅果、植物油にはビタミンEが含まれ、男性達がこれらの食物を多く食べることを薦める。

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腎弱いならどうする?

腎機能回復飲食1、スズキ

スズキ、別称パーチ子魚。性質が平和で、味が甘くて、胃の保養も、肝臓と賢蔵の保養もでき、筋骨にも有利だ。

腎機能回復

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腎機能回復飲食2、動物肝臓

漢方医は「臓器で臓器を補う」と言え、動物肝臓に豊富なたんぱく質、脂肪、多種ビタミンを含まれて、補賢益賢の効果がある。

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腎機能回復飲食3、エビ

エビに豊なたんぱく質、脂質、ミネラルなどの栄養物質が含まれて、しかもエビの肉からの提出物が免疫を増強できる物質があるので、多くエビを食べることで、腎臓を補う、デトックスの効果がある。

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腎機能回復飲食4、豚の賢

豚の建造にはコレステロールの含有量が高いから、血脂の高い人に不適だが、豚の腎臓を食べることで、賢蔵を補うことができる。

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鹿茸クコぶた賢スープ:鹿茸10グラム、枸杞子25グラム、豚の腎臓2個(内膜を除去、細かく切って置く)それから、豚の腎臓を鍋に入れ、生姜、火を加え、少し炒めてから、クコと小炒を鍋に入れて水に加えて煮込んでから、味付けた後に食べられる。(食べるときに白酒を少し加えてもいい)。

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週に1~2回食用できる。効果:賢蔵を補う、賢蔵虚弱によう耳鳴り、力抜き、疲労、冷えなどに適用する。精力剤を購入したいなら、NCW健康生活館通販へ。

男性は堅果を食べることで精力増強

賢蔵は男にとっていうまでもなくその重要性は分かっているだろう。どのように日常食事を通じて腎臓機能を強められ、賢蔵を保養するだろうか?男は壮陽補賢には、何を食べたらいいだろうか。男は堅果を食べることで精力増強できる?

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堅果は一つ美味しくて尚且つ営業豊な食材だ。所謂堅果が全て私達の体に保健効果がある。特に男性にとって、男は壮陽したいなら、堅果を食べるなら、きっと一定の保養作用が達成できる。によって、堅果による保健作用について了解しておこう。

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1、ヘーゼルナッツ—補脾養血の珍品

ヘーゼルナッツは樺科植物の種子の実だ。味は甘、平、無毒だ。調和、食欲促進、明目の効果がある。だから、ヘーゼルナッツは脾胃保養、気血潤の珍品だ。体力欠乏、食欲減少、目がかすむなどの現象に適用する。子供の小児虫気にも効果がある。

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2、くるみ――気血上物

クルミの味が甘くて、性質が温かくて、補賢固精、潤肺咳止めの効果がある。主に、賢蔵虚弱、咳、腰が痛い、足が弱い、インポテンツ、夢精、小便頻繁、石痳、大便乾燥などの症状に適用する。クルミは栄養が豊富で、とても神経衰弱に適合する。体が虚弱、冠状動脈性、頭脳労働者にも適している。くるみはビタミンEを含まれてあるので、抗老化、老衰延長、精力増強できる。

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最後に、補賢壮陽したい男にとって、堅果を食べると、のぼせやすいので、食用量について注意する。また、堅果に脂肪が多く含まれてあるので、食べ過ぎると、太くなる可能性がある。肥満者も注意する必要がある。

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男性能力を保養する注意点

一、性生活に制限する

適度な性生活は人に愉快な気持ちと体験を及ぼしてくるが、しかし、もし情欲を放任させ、制御しないと、生殖器官が長期に充血すると、性機能を低下させ、前立腺炎、前立腺肥大、インポテンツ、早漏、射精などの病気を招致する。精力剤を購入したいなら、NCW健康生活館通販へ。

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二、性生活は早過ぎないように

一般的には、男性は24、25歳から成熟し、もし性生活が早すぎると、性器がまだ成熟していないため、その精を耗損し、性機能障害を起こさせやすいので、成人した後、インポテンツ、腰酸っぱい、衰えやすい老等の症状が出てくる。

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三、検査を重視

検査は自分の健康のために、男は生殖器官に異常が現れると発見されたら、必ずすぐに医者に尋ねる。

4、衛生

衛生を保持することが、全ての人が注意しなければならないことだ。女子だけに限らず、男も注意する必要がある。特に包皮が長すぎる人にとって、常に包皮クズを取る必要がある。それは、包皮クズが陰茎癌を引き起こす可能性がある。それに、妻の子宮頸がんを引き起こす可能性もある。

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5、服装を正す

男は性能力を保持したいために、服装の面も注意する必要がある。タイトなジーンズ、タイトなパンツなどを着ないように、それは、それらの服装が血液循環に影響を及ぼし、寝る時に厚い布団をかぶらないように、服を着ないままで寝てもよい。

6、不良嗜好を捨てる

男としてタバコやお酒を避けることが出来ないだろうが、癖にならないよう、煙草を必ず禁止しよう。酒も制御する。じゃないと、体に大きな傷害を及ぼしてくる。特に男性性能力に傷害を及ぼす。

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精力アップの必要性

三十歳は男の黄金期で、三十歳は事業ピークで、30歳も家庭を作る良いチャンスだ。こんなに素敵な30歳が、お前鍛錬が欠けるために、この黄金期を逃してしまうことが起きないように。精力アップには、精力剤を購入したいなら、NCW健康生活館通販へ。

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脂身が多い

男はもし筋肉の爆発力とスタミナが欠如なら、人に弱くて或は腫れの感じをさせてしまうため、だから、もし全身筋肉が発達してないと、例えば胸大筋、腹直肌、腕三頭筋、株四頭筋、この四部分は鍛える目標です。既存筋肉の状態を判って、フィットネス目標を設定し、プライベートと一緒に訓練計画を作成する。それから、堅持していくことだ。

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穏やかな精子

男性ホルモンは性パワーの源です、それは、男性の第二性徴(ひげや喉仏など)の発育を促進させる根本物質だ。名称は、名称睾ケトンだ。この物質は、体内で正確の含有量があるので、それが騒ぎを起こすので、男精力が旺盛に、活発にみえる。もし男性ホルモンを補充してあげたいなら、必ず医者の同意を得て、それがホルモンは他と違って、多く補充すると、驚かせる副作用を起こすから。やはり運動と食品を通じて精子の質と精力アップを改善しよう。

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大肚男

本来は30歳男がビール腹が発生する確率がそんなに高くはないが、もし放任し続けると、40歳になると、体形がナシの形になるだろう。ビール腹はビールと非常に相関する。しかし夜で空腹で酒を飲んで、お酒で悩みを解消するための場合は、ビール腹になる関心だ。また、食事に脂肪の高い肉を中心にすることも、ビール腹になる一つの誘因だ。お酒を適量に飲んで、食事のバランスが取れた食事は最大限度でビールの肚を縛滅するだろう。

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ぺニス大きくなる時、正常と不正常な状態

ぺニス大きくなる時は正常かどうかは下の内容を見て判断してください。増大サプリを購入したいなら、NCW健康生活館通販へ。

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正常ぺニス大きくなる形態:
エロの刺激を受けるためペニス海綿体を充血させることによって増大するが、海綿体充血の量の影響によって、ペニス増大の角度が重力垂直方向と、様々な角度をだし、その中の最もよくあるは70°~120°の間だ。そして亀頭末梢神経の敏感度の影響によって、陰莖の強度に優れているが、亀頭が柔らかい場合がある;またはペニス増大後、両側に軽く傾いている。これは全て正常の状態だ。

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ペニスぺニス大きくなる異常:
他の異常状況:ペニス異常増大は一つ長時間無性欲要求の海綿体痛性勃起で、長く勃起し衰えない、数時間、数日、数ヶ月も継続する。病急で、永久性インポ後遺症を残しやすい。漢方医は陽強と呼ばれる。これはペニス静脈還流が妨げられて、血栓症が形成し、細動脈が閉塞されたからかもしれない。この病理状態が長く繰り返すと、ペニス海綿体を線維症させ、勃起機能を最終的に喪失してしまうことになる。

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ペニスの硬化症症:
この病気は中年(中年食品)異常の男性によくある。特に40~60歳の間でよく見られる。主な表現は陰莖海綿体とペニス白膜との間の結合組織の中で1個又は1個以上の繊維性硬化結が発生したためだ。この病気はペニス通常状態の場合は、症状がないが、その繊維性硬化結が勃起に影響させ、痛くさせる。ペニス勃起が裏側に曲がったり、両側に傾いたりする。深刻な場合、性生活に影響を及ぼしてくる。

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非凡ぺニス大きくなる形態:
上記以外に、また非凡なペニス増大形態がある。例えば二ペニスは珍しい男性(男性食品)外生殖器の異常だ。生まれた550万人の中で二ペニス者が1人しかない。典型的な二ペニス患者は、一つのペニスが勃起機能があるが、尿道、海綿体欠損がある。尿道海綿体欠損が大きくてペニス海綿体が正常の場合、勃起したペニスが上に立つ場合が多い。隠匿ペニス。ペニス極小、発育不全、ペニス周囲の皮下脂肪が多くて、ペニスを囲まれ、ペニス外観が隠れて見えないが、痛みを及ぼす増大があるので、性交できない。

最も男の性能力を傷害する4件のでき事

男はいつも強者の化身とされるが、生理からいうと、男は実は性能力に弱みがある。
先天方面からみてみると、男はX染色体が一つあり、女には二つある。人類の「免疫遺伝子」はX染色体に存在するので、女性に比べると、男性のほうが免疫力が低い。耐久力と生命力が弱い。血友病、潰瘍、脳卒中などの遺伝病がなりやすい。
セックスの方面では、女性より男性の性能力が日常生活の影響を受けやすい。一生に性能力の問題も多く遭遇する。以下は男性にとって、最も「弱み」のところ、より多い警戒と保護が必要だ。

パンツがきついと精子を傷害する
三角パンツやジーンズは男性健康のステルスキラーになっている。きつすぎや空気通さないパンツを着ると、男性の骨盤内の血行不良をさせ、会陰部の温度を高くさせ、男性の精子品質を影響させる。甚だしき不妊に至ってしまう。男性の睾丸の温度は人体温度より3℃低いため、精子が生きやすい。

辛い料理を常によく食べると、早漏しやすくなる
辛い刺激によって前立腺毛細血管を急速に拡大、充血させ、その時に「太い」前立腺が尿道の空間を侵攻してしまう。によって頻尿、切迫感、尿痛などの排尿不良現象が現れてきた。そして長期慢性的な炎症刺激による性射精痛み、早漏などの性能力の問題を発生させる可能性がある。

勤務長い時間座りっぱなし、勃起しにくい
男は座っている時、実はかなりの重さは前立腺に迫っている。時間が長いと、充血をさせ、新陳代謝を低下し、慢性前立腺炎を発生させる。このままでいくと、勃起困難症などの性能力問題を引き起こす可能性がある。

気分不良の時、性欲がない
女性は気分が悪い時に、性愛がそんなに明らかに反応しないが、もし男がうつ、不安などがあった場合、大脳の性神経中枢を干渉し、心理的ED(勃起障害)を引き起こす。また射精過程を短縮させ、精液の品質を低下させる。